バランスボールレッスンのご案内

バランスボール養成講座はこちら

食事制限のダイエットでは手に入らない
くびれや上向きヒップは
トレーニングで手に入れよう!

大切なのは体重よりも体型

美ボディメイク   体験レッスン

30分カウンセリング&身体のゆがみチェックつき
マンツーマンであなたを健康美ボディに

バランスボール体験レッスン
まず、お体のこと、生活習慣の簡単な質問 アンケートにお答えください

 

姿勢チェック&身体の筋肉のバランスをチェック

 

レッスン前のカウンセリングと体型チェック

 

骨格調整、身体のバランスを整えて

 

バランスボールやウェーブリングで骨格調整 骨盤調整 ゆがみ直し

 

バランスボール、ピラティスバランスボール、ピラティス、ウェーブリングで身体をほぐして
を組み合わせて効果的に脂肪を燃焼させます

伸ばして、引き締めます コアトレ₋ニング、有酸素運動

 

バランスボールピラティスレッスンはマンツーマンのオーダーメイドレッスン

 

使った筋肉をほぐして、クールダウン

 

レッスン後にビフォー&アフターで姿勢チェック

 

レッスン後はビフォーアフターのチェック骨格 筋肉 調整しゆがみを整えます

お時間は、初回はアンケートのお時間を頂くので
カウンセリング30分 レッスン60分
体型別の食生活のアドバイスもさせて頂きます

体験レッスン料金 ¥5,000 (お1人様1回限り)
体験後レギュラーのプライベートレッスンをご希望の方はお得な回数券がお勧めです
4回・・・¥29,000
8回・・・¥55,000
12回・・・¥78,000

場所 東銀座、さいたま市 等

こんな方にお勧めです

出張ボディエクササイズ 痩せたい、今より10㎏体重を落としたい
出張ボディエクササイズ 痩せすぎなのでダイエットより体力つけたい
出張ボディエクササイズ 腰痛や肩こりをなんとかしたい
出張ボディエクササイズ 冷え症や便秘をなんとか改善したい
出張ボディエクササイズ 生理不順、生理痛を和らげたい
出張ボディエクササイズ 2人目がなかなか授からない 妊活中
出張ボディエクササイズ 辛い更年期障害をなんとかしたい
出張ボディエクササイズ 肩こり、腰痛を緩和したい
出張ボディエクササイズ 尿漏れが気になる

出張プライベートレッスン

人によって、身体の悩みもエクササイズに求めることも違っています。
プライベート(女性限定)レッスン・出張レッスンもしておりますバランスボール、ピラティス、ウェーブストレッチリングで効率よく身体を引き締めましょう

プライベート出張レッスン ¥10,000

バランスボールレッスン講座

セミプライベートレッスン
(2人)   ¥7,000/1人
(3人以上)¥5,000/1人
最初にお身体チェック(ゆがみや筋バランスのチェック)やアンケート記入後
レッスンは60分です
※出張の交通費等は実費で頂きます

◆出張可能エリア 全国(応相談)
ご自宅や集会所などマットが広げられる場所などに伺います。
お越しになってレッスンをご希望の方は、場所の詳細をお知らせします。
場所 都内、さいたま市
(詳しい住所はお申し込みの方にお伝えします)

こんな方には
プライベート出張ボディケアエクササイズがおすすめです

出張ボディエクササイズ 人と比べずマイペースで身体のケアをしたい
出張ボディエクササイズ 小さな子供がいるので、定期的に通えない
出張ボディエクササイズ 定期レッスンのスケジュールと日程が合わない
出張ボディエクササイズ 自分の理想の身体を手に入れたい
出張ボディエクササイズ 本気で自分の身体と向き合いたい
出張ボディエクササイズ 自営業、自宅サロン経営で時間がない。時間を有効に使いたい

あなたに必要なエクササイズを提案させて頂きます

お問い合わせフォームへリンク

お問い合わせ・お申込み

越谷県民健康福祉村 元気館 ボールビクス】第2,4日曜日 10:15~11:15
バランスボールでエアロビのように音楽に合わせて弾んで有酸素運動します。高校生以上の方どなたでも参加OKです。予約はいりませんので直接受け付けまでお越しください。 ※現在スタジオレッスン休館です

【 越谷カルチャー 】
バランスボールピラティス  第2,4金曜日  10:30~11:30
<※日程・お申込みは越谷カルチャーにご確認下さい

お子様と一緒のクラス
【 和光市勤労福祉センターアクシス 】
子育てママのボディメイク(2ヶ月~5歳の子連れクラス)

毎週火曜日 10:30-11:45
※開催日・お申込みはアクシスにご確認ください。

オンラインレッスン

遠方の方、お子様がいる方は手軽に家から受けられるオンラインレッスンがお勧めです!パソコン、タブレット、携帯から無料のアプリzoomで画面越しにレッスン致します。お気軽に日程リクエスト下さい。

【オンライン開催】バランスボールで気軽に家トレ!!グループレッスン

教室で使っているお勧めのバランスボールはこちら。 身長150㎝台の方にぴったり♪ 硬めでエクササイズ用。ギムニククラシック 

ギムニクボール55(バランスボール)レッド・ギムニククラシック バランスボール55cm(6個までは1個口の規定送料)

価格:4,730円
(2020/3/8 15:27時点)
感想(7件)

素材が柔らかめなギムニクプラスの55cm, 65cmサイズはこちらです♪

【ギムニク】 ギムニクプラス 55cm バランスボール Plus レッド ヨガ ボール ダイエット 体幹 Gボール 初心者 高齢者 妊婦 ピラティス ロコモ 予防 リハビリ 産後 女性 違い 赤 緑 産後ケア スキーグラフィック マジトレ 豊野

価格:5,072円
(2020/3/8 15:42時点)
感想(5件)

ハンドポンプ付きのボールはこちら♪

【送料無料◆ダブルアクションポンプをプレゼント】ギムニクボール55 (レッド)直径55cm 適用身長145cm~159cm ギムニク バランスボール

価格:5,742円
(2020/3/31 22:51時点)
感想(25件)

 

お問い合わせフォームへリンク

 

 

1日1分無料動画メールバランスボールピラティスプチレッスン

 

メディア

HERS 2015年 9月号 に掲載されました

HERS 2015年 9月号 に掲載されました

HERS 2015年 9月号 に掲載されました

 

2020/11 アマゾン電子書籍 6部門ベストセラー

教室で使っているお勧めのバランスボールはこちら。 身長150㎝台の方にぴったり♪
硬めでエクササイズ用。ギムニククラシック

ギムニクボール55(バランスボール)レッド・ギムニククラシック バランスボール55cm(6個までは1個口の規定送料)

価格:4,730円
(2020/3/8 15:27時点)
感想(7件)

ハンドポンプ付きのボールはこちら♪

【送料無料◆ダブルアクションポンプをプレゼント】ギムニクボール55 (レッド)直径55cm 適用身長145cm~159cm ギムニク バランスボール

価格:5,742円
(2020/3/31 22:51時点)
感想(25件)



 

日本最大級の遊び・体験予約サイトアソビュー
ハワイアンアロマ募集載せてます♪


PAGE TOP