代表プロフィール

私自身の産後の体調不調がすっかり改善したバランスボールエクササイズ。
生まれつき障害を持って生まれてきたわが子がきっかけでバランスボールインストラクターとなり、健康の大切さを広めていく活動を 2006年から行っています。
バランスボールで骨盤（子宮）を動かす無理のない動きで身体のリズムが整います。特に女性はホルモン、自律神経を整えることで体も心も健康になっていくことをレッスンを通じて実感しました。

ダイエットも妊活も更年期にも負けない健康な心と体、未来を手に入れませんか。ママが子供を連れて運動ができる場所、誰でも近所で楽しく集まって交流できる場所、楽しく体を動かせる場所を日本中世界中にもっと広めたい。一緒に活動してくれる方を募集中です。

第一子出産後の体調の変化・メンタル不調に悩んでいるときにバランスボールエクササイズに出会う。
心身ともに健康になり、第二子を出産。
生まれつき障害があったこともあり、バランスボールとの出会いは健康のありがたみを考えるきっかけとなる自身の経験から、産後の女性が必要な運動・ケアを行える環境がないことに気づき、産後女性がお子様を連れて通える教室を開催。
これまで多くの女性の身体と心に寄り添ってきました。
バランスボールエクササイズは、どの年代の方にも無理なく楽しく行うことができ、体力・体調の改善ができます。
現在では、産後女性から親子、スポーツをやっているお子様、放課後デイサービスのお子様、80歳以上の方、健康増進を取り組んでいる企業の方など幅広い方々に楽しんでいただいています。
指導歴は18年。これまでの長い経験をもとに幅広い方々にバランスボールエクササイズを楽しんでいただいています。

バランスボールの他にスモールボールを使ったエクササイズは介護施設の入居者様への体操や膝、股関節、腰の痛い高齢者の方への介護予防体操から行政委託の椅子を使っての健康体操、会社内での体操など需要が多いです。幅広い年代に行えるレッスンを私だけではなく、もっと開催できるようにインストラクターの養成に力を入れています。
運動で体力をつける、体調を良くする、体が元気になると心も元気になる。
人生100歳時代、最後まで自分の足で歩く健康寿命を延ばしていけるように活動していきます。