1月5日放送の　TBSテレビ 巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会

に出演しました♡

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会
TVer　　 https://tver.jp/episodes/epdaqhyca8?p=6188
※放送後1か月視聴可能

お正月明けのダイエット企画で運動の部で

バランスボールVSバランスボード

立ってバランスをとる運動と座って行う運動の比較

実際はバランスボールは立って、寝て、乗って行う
エクササイズもあるのですが、指定はボールに座って

ならばボールビクス！！

撮影では音楽に合わせてお腹を引き締める効果のある
動きや代謝を上げる動きを多めにレッスンさせて頂きました

バランスボールを体験して下さったのは
びっくえんじぇる・大橋ミチ子さん。

大橋さんはびっくえんじぇるでダンスの経験もされているので
ボールビクスも楽々？？と思ってましたが、

「ダンスよりキツイ💦」と汗だくでした

結果は体重はバランスボードに挑戦した
餅田コシヒカリさんのほうが減ったのですが

ウエストのサイズはバランスボールのほうが
減ったという結果でした

実は収録の午前中は私が他のレッスンが入っていたため
午後からの遅れての参加となったのです。

という裏事情もあり、1回目のレッスンは大橋さん
に自主練していただいたのでした～

全国放送でゴールデンタイムということもあり
生徒さんも楽しみにして見て下さり喜んでました♪

良い体験になったし、第二のバランスボールブームが
来ることを密かに期待しています