イベント等でお世話になっているNACK5スタジアム大宮で

8月からバランスボール教室が開講します！

クラスは大人クラス、キッズ（５～１０歳）クラス、バランスボールピラティスクラス

８/４，１８，２５日（火）

大人クラス　15：00～15:45

キッズクラス16:00～16:45

バランスボールピラティス17:00～17:45

体験会は8/4に行います！

それぞれのクラスの特徴は

大人クラス
　主婦の方、シニアの方、どなたでも参加いただけます。

腰痛・肩こり解消、姿勢改善、体力アップを目指した無理のないクラスです。

エクササイズの姿勢や呼吸の確認を行いながら丁寧に進めていきます。

キッズクラス
幼稚園児～小学生（5歳～10歳）

遊びながら体幹を強くしていき、姿勢やどのスポーツにも必要な体幹、バランス力強化、

を基本に運動神経の基本を強化していきます。

運動の苦手な子もぜひご参加ください。

バランスボールピラティス
ピラティスの体幹、呼吸とバランスボールエクササイズのバランス力のいいとこどりで
楽しく効率的に体を整えて鍛えます。

体験会にご参加ください。

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