食べて痩せるダイエット講座

美味しく食べてふっくら痩せる!
 食べるダイエット講座 ご案内

3か月間の「食べる健康ダイエット」でなりたい自分になるのは今です!
食べる健康ダイエットで一生の身体を手に入れよう

食べるダイエットコーチ 岡本薫

あなたの心と体のお悩みは?

40代以降はストレス、ホルモンなどの関係で痩せにくくなります

40代以降になるとなかなか減らない体重

甘いものがやめられない 爆食

40代以降になるとなかない取れないおなか回りの脂肪

ではどうすればいいのでしょうか?

ダイエットで一番の敵はストレスです!!
食べるダイエットでストレスなく
いつの間にか理想の体型、体重になるようにサポートいたします

ふっくら美しく痩せる
3ステッププロジェクト

3か月の食べる健康ダイエットの特色

【 心のケア 】
  • カウンセリングでストレスの解放をします。
  • ダイエットのみならず、やりたいことが引き寄せられる体験をしてください。
  • 体は心(脳)によってコントロールされています。遺伝子も心(脳)がコントロールします。あなたの思考を成功脳へとチェンジして心と体を活性化していきます。
  
【 食のケア 】
  • 何をどれだけ食べれば痩せるかのゴールデンバランスの食事をお伝えします。
  • 普通にスーパーで買える食材で作れる食事のサポート&チェック
  • 美味しくて簡単な酵素たっぷりの罪悪感のないスイーツや酵素料理のレシピを伝授
  • 自律神経を整えるファスティングサポート

酵素料理で代謝をよくしてダイエット

酵素たっぷり 新鮮フルーツでダイエット

酵素たっぷり スムージーで健康ダイエット

【 動のケア 】
  • 月のリズムとホルモンのリズムを整えるバランスレッスン指導
  • 脳も活性化出来るエクササイズでリンパの流れをよくして、セルライトのできにくい、引き締まった体をつくります。

無理なく筋肉つけてマンツーマンレッスンで健康ダイエット

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ダイエット講座内容

第1回目 メール講座

  • 事前アンケートとレポートの提出
  • 目標設定 (1か月に痩せられる上限体重、最低限食べなければ痩せないカロリー)
  • 成功脳へのシフトチェンジ
  • 心のワーク

第2回目
 座学&バランスボールレッスン

  • 座学 (体の時間割り、酵素とダイエットの関わり、あなたのタイプ別足りない酵素は? 水の飲み方、瘦せる食べ方、これを食べなきゃ痩せない!? 何をどのくらい食べるのか)
  • 実習 酵素料理と酵素スイーツ
  • 子宮力を上げるバランスボールレッスン あなたの体型チェック バラボーであなたにおすすめのエクササイズ紹介

第3回 メール講座

  • 痩せる黄金比率の話
  • これを食べれば甘いものが欲しくなくなる
  • 血糖値があがりにくい食べ方
  • 低カロリーな酵素スイーツレシピ

第4回
 座学&バランスボールレッスン

  • 座学 (今までの食事のチェック、酵素をダイエットに活用!栄養学の基礎知識、調味料、睡眠とダイエットの関係)
  • 実習 (食べて満足 簡単美味しいごちそうサラダ 美味しい酵素スイーツ)
    バランスボールレッスン
  • 骨盤調整、骨格調整  脂肪だけを燃やすバラボーレッスン

第5回 メール講座

  • 成功脳へのなりかた
  • 潜在意識を上手に使う方法
  • 体型別おすすめ食材を使ったレシピ
  • アンチエイジングの食べ物

第6回
 座学&バランスボールレッスン

  • 座学 (体内酵素のお話、概日リズムとダイエットの関係、基礎代謝を上げる方法)
  • バランスボールレッスン 子宮力を上げるストレッチ 体幹エクササイズ 脂肪を燃やすラクラク有酸素運動

食べても安心 罪悪感のない酵素スイーツパフェ

酵素たっぷりアサイーボウルで美味しく食べてダイエット

酵素料理を作ってみんなで試食します

この他に
毎日のお食事レポートのやりとりとアドバイス、エクササイズプチアドバイス
基本のバラボーレッスン動画配信 ファスティング指導

【注意事項】
  • 講座内容はオーダーメイドの為変更する場合もございます。
  • アドバイスに従えない方で、痩せなくても当方では責任を負いかねます。 素直に、本気で最後のダイエットにしたいという方のみお申込み下さい。
  • BMI18.5以下の方への指導はお断りさせて頂きます。
  • 講座中、健康上の不都合が出た場合、食事、エクササイズを強制致しませんがご自身の責任と判断で受講をお願いいたします。

お問合せはお気軽にどうぞ
本気で自分を変えようとする方を全力でサポートさせて頂きます。

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ふっくら痩せる
 食べる健康ダイエット講座

キャンペーン中により先着 10名様にバランスボールプレゼント!!
さらに3か月のフォローアップつき

  • 初回カウンセリング60分
  • 酵素料理レシピ
  • バラボーオリジナルレッスン3回 +動画レッスン
  • ファスティングサポート(必要な方)
  • 毎日のお食事のアドバイス&サポート
  • 身体と心と食の座学

通信講座のご案内

遠方で通えない方は動画、メールでの通信講座もご用意いたします。

  • 酵素料理レシピ
  • バラボーレッスン動画
  • 酵素、栄養座学の動画、メール配信
  • 毎日のお食事サポート&アドバイスのメール
  • 電話やスカイプでの相談 講座終了後さらに3か月間はメール相談つき

先着10名様にバランスボールプレゼント!!

ただいま
お客様のお悩み相談キャンペーン中

60分の無料個別カウンセリング(10名様限定)
あなたの体型、足りない酵素からのダイエットアドバイス致します
自分の問題解決をして一生健康で理想の身体を手に入れましょう

子宮を整え食べながら無理なくダイエット

簡単に料理できる酵素料理で美味しく食べてダイエット

料理の後はみんなで酵素料理をおいしく食べます

美しく食べて一生役立つ
食べるダイエットを身につける

  • 食べないダイエットのリバウンドとさようなら! 一生使える健康管理ができるようになる
  • 自分の体調に合わせて自分で自分の食や生活習慣を管理できる
  • 自分のみならず、家族や大切な人の健康を守れる
  • 自分に自信を持てて、やりたいことがクリアになり挑戦できる
  • 自分の経験を活かして、同じ悩みや苦しんでいる人の役に立てる
  •     

  • 子宮を整えることで、女性特有の子宮系疾患の予防にもなる

お申し込みはこちら
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ふっくら痩せる 食べるダイエットは、食べて満足して、いつの間にか健康的な理想の体型になり、食を選べる人に、自分の人生を楽しめる人になる為のプロジェクトレッスンです。

マンツーマンであなたを支えて、あなたの願望の達成に協力します!一人ではモチベーションが下がって続かないことを他力を上手に使って達成させましょう。 始めるのに遅すぎるということはありません。

お子さんと一緒に参加して酵素料理実習もできます

みんなで楽しく酵素料理試食時間

30代~70代の女性の生徒さんが集まって健康的にダイエット

酵素スイーツチョコムースを作って食べて学びます

イチゴスムージーとキウイスムージー

酵素スイーツいちごスムージーも酵素たっぷりで美味しくダイエット