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2022.09.08
9月限定!オンライン無料プチレッスン
9月限定
無料オンライン(zoom)レッスン開催します
今月は誕生日月なので、企画してみました。
運動は健康にいいからやったほうがいい。わかっていても
1人ではなかなか続かないこともみんなでやれば続くかも!?
タイミングの合う方、ぜひ一緒に体を動かしませんか?
◎前半 ストレッチだけ15分(床や椅子に座って行います)
◎後半 簡単なエクササイズ15分(バランスボールか椅子がある方)
どちらかだけでも両方とも参加しても大丈夫です
参加希望日があれば(何日でもOK
下のメッセージフォームからお申込みください。
またはLINE公式からでもOKです♪
zoomのURLとIDをお伝えします
参加したいけど、合う日程がない方はリクエストも送ってください♪
可能な日は追加します
①9/16(金)9:00〜9:15/9:20〜9:35
②9/19(月)9:00〜9:15/9:20〜9:35
③9/20(火)9:00〜9:15/9:20〜9:35
④9/24(土)9:00〜9:15/9:20〜9:35
⑤9/26(月)13:00〜13:15/13:20~13:35
⑥9/29(木)8:00〜8:15/8:20〜8:35