9月限定！オンライン無料プチレッスン

9月限定

無料オンライン(zoom)レッスン開催します

今月は誕生日月なので、企画してみました。

運動は健康にいいからやったほうがいい。わかっていても

1人ではなかなか続かないこともみんなでやれば続くかも！？

タイミングの合う方、ぜひ一緒に体を動かしませんか？

◎前半 ストレッチだけ15分(床や椅子に座って行います）

◎後半 簡単なエクササイズ15分(バランスボールか椅子がある方）

どちらかだけでも両方とも参加しても大丈夫です

参加希望日があれば(何日でもOK

下のメッセージフォームからお申込みください。

またはLINE公式からでもOKです♪

https://lin.ee/0rF9nMl

zoomのURLとIDをお伝えします

参加したいけど、合う日程がない方はリクエストも送ってください♪

可能な日は追加します

①9/16(金)9:00〜9:15/9:20〜9:35

②9/19(月)9:00〜9:15/9:20〜9:35

③9/20(火)9:00〜9:15/9:20〜9:35

④9/24(土)9:00〜9:15/9:20〜9:35

⑤9/26(月)13:00〜13:15/13:20~13:35

⑥9/29(木)8:00〜8:15/8:20〜8:35

お申し込みはこちらから