家から気軽に オンラインレッスン

初心者さんのピラティスストレッチ～姿勢改善コアトレ～

春から気軽に体を動かす習慣つくり

オンラインで家で体を整えませんか？

足裏や足の指からほぐして動かして、姿勢を正しくする

インナーマッスルを鍛えます。

マットに座ったり、寝たりして行うエクササイズが

多いので、無理なく体を動かして整えましょう。

詳細、お申し込みはこちらからどうぞ