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2023.03.31
家から気軽に オンラインレッスン
初心者さんのピラティスストレッチ~姿勢改善コアトレ~
春から気軽に体を動かす習慣つくり
オンラインで家で体を整えませんか?
足裏や足の指からほぐして動かして、姿勢を正しくする
インナーマッスルを鍛えます。
マットに座ったり、寝たりして行うエクササイズが
多いので、無理なく体を動かして整えましょう。
詳細、お申し込みはこちらからどうぞ

2023.03.31
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春から気軽に体を動かす習慣つくり
オンラインで家で体を整えませんか?
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インナーマッスルを鍛えます。
マットに座ったり、寝たりして行うエクササイズが
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