バランスボール養成講座講師

体験レッスン受付中

食事制限のダイエットでは手に入らない引き締まったくびれや

上向きヒップはトレーニングで手に入れよう!

大切なのは体重よりも体型

美ボディメイク 体験レッスン

30分カウンセリング&身体のゆがみ調整&酵素ドリンクつき

体験ご希望のお日にちを第三希望までお知らせ下さい

折り返し返信させて頂きます。

マンツーマンであなたを健康美ボディに 

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  1. まず、お体のこと、生活習慣の簡単な質問アンケートにお答えください
  2. 姿勢チェック&身体の筋肉のバランスをチェック 
  3. 骨格調整、身体のバランスを整えるエクササイズ
  4. バランスボールピラティス、ウェーブリングで身体をほぐして、伸ばして、引き締めます 。コアトレ₋ニング、有酸素運動を組み合わせて効果的に脂肪を燃焼させます
  5. 使った筋肉をほぐして、クールダウン
  6. レッスン後にビフォー&アフターで姿勢チェック

お時間は90分
カウンセリング30分 レッスン60分

体型別の食生活のアドバイスもさせて頂きます

体験レッスン料金5,000 お1人様1回限り

場所 都内、さいたま市

お申込みの方に直接ご案内します

美ボディメイク体験レッスン

こんな方にお勧めです

 ◎痩せたい、今より身体を引き締めたい
 ◎ダイエットより体力をつけたい 
 ◎腰痛や肩こりを改善したい
 ◎冷え症や便秘を改善したい
◎生理不順、生理痛を和らげたい 

 ◎子供がなかなか授からない 妊活中
 ◎辛い更年期障害をがんとかしたい
 ◎尿漏れが気になる

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HERS 2015年 9月号 に掲載されました

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